ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
ПРИ НАХОЖДЕНИИ НА ТЕРРИТОРИИ СКАЛОДРОМА «БОЛДЕР»
ПРИ НАХОЖДЕНИИ НА ТЕРРИТОРИИ СКАЛОДРОМА «БОЛДЕР»
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Скалолазание является потенциально опасным видом спорта и может представлять повышенную угрозу жизни и здоровью посетителей, в связи с чем приступать к занятиям можно только после ознакомления с настоящей инструкцией. Любой пункт данной инструкции можно уточнить у инструктора или администратора Болдера.
1.2. Скалодром «Болдер» (далее – Скалодром) делится на следующие тренировочные зоны: - скалодром; - зону Общей физической подготовки (далее – ОФП);
1.3. Скалодром предоставляет посетителям оборудование для проведения тренировок и не несет ответственности за неправильные или ошибочные действия занимающихся на нем лиц и за состояние принесенного с собой оборудования.
1.4. Посетители обязаны неукоснительно выполнять требования сотрудников Скалодрома относительно пребывания на территории Скалодрома, занятий и поведения на скалодроме.
1.5. Лазать на Скалодроме разрешается только в скальных туфлях. Находиться в скальной обуви вне зоны лазания запрещено.
1.6. Занятие на Скалодроме имеет ряд медицинских противопоказаний, к которым относятся: -
заболевания опорно-двигательного аппарата: перенесенные травмы и операции на позвоночнике, грыжа межпозвоночных дисков, сколиоз 3 степени, врожденный порок развития позвоночника;
- заболевания сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, наличие кардиостимулятора, гипертоническая болезнь, врожденный и приобретенный порок сердца;
- психиатрические заболевания в стадии обострения: шизофрения, МДС;
- тиреотоксикоз;
- ранний послеоперационный период (2 месяца после перенесенный операции);
- бронхиальная астма и другие заболевания дыхательной системы;
- беременность
1.2. Скалодром «Болдер» (далее – Скалодром) делится на следующие тренировочные зоны: - скалодром; - зону Общей физической подготовки (далее – ОФП);
1.3. Скалодром предоставляет посетителям оборудование для проведения тренировок и не несет ответственности за неправильные или ошибочные действия занимающихся на нем лиц и за состояние принесенного с собой оборудования.
1.4. Посетители обязаны неукоснительно выполнять требования сотрудников Скалодрома относительно пребывания на территории Скалодрома, занятий и поведения на скалодроме.
1.5. Лазать на Скалодроме разрешается только в скальных туфлях. Находиться в скальной обуви вне зоны лазания запрещено.
1.6. Занятие на Скалодроме имеет ряд медицинских противопоказаний, к которым относятся: -
заболевания опорно-двигательного аппарата: перенесенные травмы и операции на позвоночнике, грыжа межпозвоночных дисков, сколиоз 3 степени, врожденный порок развития позвоночника;
- заболевания сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, наличие кардиостимулятора, гипертоническая болезнь, врожденный и приобретенный порок сердца;
- психиатрические заболевания в стадии обострения: шизофрения, МДС;
- тиреотоксикоз;
- ранний послеоперационный период (2 месяца после перенесенный операции);
- бронхиальная астма и другие заболевания дыхательной системы;
- беременность
2. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ НАХОЖДЕНИИ В ЗОНЕ «СКАЛОДРОМ»
2.1. Скалодром предназначен исключительно для лазания – “болдеринга” и для “скалолазания трудности”. “Скалолазание трудность” предназначена исключительно для лазания детей в возрасте до 14 лет, лазание детей старше 14 лет категорически запрещено. Скалодром не предназначен для занятий любым другим видом спорта и скалолазания. При нахождении на территории Скалодрома необходимо соблюдать Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции (Covid-19), указанные в Условиях оказания услуг.
2.2. При нахождении на Скалодроме запрещено:
1. Залезать за конструкцию Скалодрома;
2. Лазать с кольцами на пальцах и другими украшениями, которые могли бы зацепиться за элементы скалодрома, создать предпосылки к несчастному случаю, нанести травму посетителю и окружающим;
3. Лазать с вещами, которые при подъеме на стену могли бы упасть вниз;
4. Лазать с длинными ногтями на руках;
5. Слушать музыку в наушниках во время занятия;
6. Употреблять напитки, жевать жевательную резинку, конфеты, или держать во рту какие-либо другие мелкие предметы во время лазания или отдыха;
7. Находиться и лазать на секторах, обозначенных знаком «закрыто»;
8. Устанавливать, снимать, или заменять снаряжение, которым оборудован Скалодром;
9. Осуществлять опасное для своего здоровья и здоровья окружающих лиц спрыгивание со Скалодрома на страховочный мат. Необходимо осуществлять спуск с трасс лазанием. Перед спрыгиванием необходимо спуститься ниже, используя все возможные соседние зацепки;
10. Придумывать и осуществлять лазание трасс, которые представляют опасность, как для самих занимающихся, так и для других посетителей;
11. Запрещено использовать для лазания перекрытия здания, металлоконструкции и другие несущие конструкции здания;
12. Сидеть и лежать на страховочных матах;
13. Занимающимся (кроме страхующего/инструктора) запрещается находиться в зоне возможного падения на маты лазающих спортсменов;
14. Находиться друг под другом во время лазания;
15. Выполнять на мате акробатические элементы;
16. Перемещаться по поверхности мата бегом;
17. Проносить и оставлять на страховочном мате посторонние предметы, в том числе воду, напитки, мобильные телефоны и т.п.;
18. Намеренно раскручивать зацепы;
19. Подвешивать куда-либо щетки, а также ставить их вертикально.
2.3. При нахождении на скалодроме необходимо:
1. При прохождении трасс всегда быть готовым к группировке в случае срыва. При падении на страховочный мат, во избежание причинения себе травм необходимо группироваться (не выставлять прямые руки, не падать на локоть, осуществить амортизацию полусогнутыми напряженными ногами или кувырком);
2. Перед стартом на трассе необходимо убедиться, что Ваш старт и дальнейшее движение не создаёт препятствий и не угрожает другим посетителям.
3. Плотно закрывать бутылочку с водой, если оставляете ее в зале, во избежание возможного разлива жидкости.
2.2. При нахождении на Скалодроме запрещено:
1. Залезать за конструкцию Скалодрома;
2. Лазать с кольцами на пальцах и другими украшениями, которые могли бы зацепиться за элементы скалодрома, создать предпосылки к несчастному случаю, нанести травму посетителю и окружающим;
3. Лазать с вещами, которые при подъеме на стену могли бы упасть вниз;
4. Лазать с длинными ногтями на руках;
5. Слушать музыку в наушниках во время занятия;
6. Употреблять напитки, жевать жевательную резинку, конфеты, или держать во рту какие-либо другие мелкие предметы во время лазания или отдыха;
7. Находиться и лазать на секторах, обозначенных знаком «закрыто»;
8. Устанавливать, снимать, или заменять снаряжение, которым оборудован Скалодром;
9. Осуществлять опасное для своего здоровья и здоровья окружающих лиц спрыгивание со Скалодрома на страховочный мат. Необходимо осуществлять спуск с трасс лазанием. Перед спрыгиванием необходимо спуститься ниже, используя все возможные соседние зацепки;
10. Придумывать и осуществлять лазание трасс, которые представляют опасность, как для самих занимающихся, так и для других посетителей;
11. Запрещено использовать для лазания перекрытия здания, металлоконструкции и другие несущие конструкции здания;
12. Сидеть и лежать на страховочных матах;
13. Занимающимся (кроме страхующего/инструктора) запрещается находиться в зоне возможного падения на маты лазающих спортсменов;
14. Находиться друг под другом во время лазания;
15. Выполнять на мате акробатические элементы;
16. Перемещаться по поверхности мата бегом;
17. Проносить и оставлять на страховочном мате посторонние предметы, в том числе воду, напитки, мобильные телефоны и т.п.;
18. Намеренно раскручивать зацепы;
19. Подвешивать куда-либо щетки, а также ставить их вертикально.
2.3. При нахождении на скалодроме необходимо:
1. При прохождении трасс всегда быть готовым к группировке в случае срыва. При падении на страховочный мат, во избежание причинения себе травм необходимо группироваться (не выставлять прямые руки, не падать на локоть, осуществить амортизацию полусогнутыми напряженными ногами или кувырком);
2. Перед стартом на трассе необходимо убедиться, что Ваш старт и дальнейшее движение не создаёт препятствий и не угрожает другим посетителям.
3. Плотно закрывать бутылочку с водой, если оставляете ее в зале, во избежание возможного разлива жидкости.
3. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ НАХОЖДЕНИИ В ЗОНЕ ОФП
3.1. Вход в зону ОФП разрешается только в спортивной одежде и сменной спортивной обуви.
3.2. В зоне ОФП запрещается:
1. Заниматься на турниках и делать упражнения ОФП в уличной обуви и скальных туфлях;
2. Проносить, принимать и хранить пищу;
3. Использовать неисправное оборудование и принимать самостоятельные меры к его ремонту;
4. Забираться ногами на верхние конструкции силовой рамы, сидеть на перекладинах и турниках;
3.3. В зоне ОФП необходимо:
1. Перед использованием незнакомых тренажёров и турников предварительно проконсультироваться у инструктора по правильности их использования;
2. Осуществлять предварительную разминку перед выполнением упражнений;
3. В течение занятия самостоятельно следить за своим самочувствием. Персонал не несёт ответственности за состояние Вашего здоровья и возможный травматизм, если Вы занимаетесь без консультации инструктора.
4. Соблюдать чистоту и порядок в зале.
5. Убирать за собой оборудование и коврики после их использования в места, отведённые для их хранения;
6. Плотно закрывать бутылочку с водой, если оставляете ее в зале, во избежание возможного разлива жидкости.
3.2. В зоне ОФП запрещается:
1. Заниматься на турниках и делать упражнения ОФП в уличной обуви и скальных туфлях;
2. Проносить, принимать и хранить пищу;
3. Использовать неисправное оборудование и принимать самостоятельные меры к его ремонту;
4. Забираться ногами на верхние конструкции силовой рамы, сидеть на перекладинах и турниках;
3.3. В зоне ОФП необходимо:
1. Перед использованием незнакомых тренажёров и турников предварительно проконсультироваться у инструктора по правильности их использования;
2. Осуществлять предварительную разминку перед выполнением упражнений;
3. В течение занятия самостоятельно следить за своим самочувствием. Персонал не несёт ответственности за состояние Вашего здоровья и возможный травматизм, если Вы занимаетесь без консультации инструктора.
4. Соблюдать чистоту и порядок в зале.
5. Убирать за собой оборудование и коврики после их использования в места, отведённые для их хранения;
6. Плотно закрывать бутылочку с водой, если оставляете ее в зале, во избежание возможного разлива жидкости.
Клиенты не допускаются к лазанию и занятиям в Болдер зале без ознакомления с данной инструкцией.
С настоящей инструкцией ознакомлен(а)_____________________________________ ФИО и подпись клиента или его законного представителя: взрослый за себя, либо родитель за ребенка
С настоящей инструкцией ознакомлен(а) и даю свое согласие на самостоятельную тренировку моего ребенка _____________________ ФИО и подпись законного представителя лица в возрасте от 14 до 18 лет
С настоящей инструкцией ознакомлен(а)_____________________________________ ФИО и подпись клиента или его законного представителя: взрослый за себя, либо родитель за ребенка
С настоящей инструкцией ознакомлен(а) и даю свое согласие на самостоятельную тренировку моего ребенка _____________________ ФИО и подпись законного представителя лица в возрасте от 14 до 18 лет