Решились попробовать себя в скалолазании?
Принимайте наши поздравления - ваша жизнь скоро может резко измениться! Почему? Да всё дело в том, что скалолазание неофициально относится к группе тяжелых наркотиков, вызывающих сильное привыкание=)
Структура хорошей тренировки и важность разминки
Не пугают такие перспективы? Тогда запиши на ладони, что брать с собой на первое занятие и к чему готовиться.
С одеждой всё просто - она должна быть удобная, не мешать поднимать высоко ноги и, желательно, прикрывать колени на случай контакта со стеной. Вся одежда должна быть сменной, так как она обязательно перепачкается магнезией (которая, впрочем, легко отстирывается).
Лазать следует в специальных скальных туфлях, которые выдадут на месте. Позже можно будет приобрести свои собственные для большего комфорта.
Для перемещений по залу не лишним будет взять шлёпки или тапочки. В скальных туфлях принято только лазать, а в остальное время лучше их снимать.
Всё снаряжение, которое требуется для занятия с инструктором на скалодроме вам выдадут на месте. Комплект снаряжения для скалолазания в зале включает в себя страховочную систему (обвязка), скальные туфли, мешочек с магнезией и страховочное устройство.
С одеждой всё просто - она должна быть удобная, не мешать поднимать высоко ноги и, желательно, прикрывать колени на случай контакта со стеной. Вся одежда должна быть сменной, так как она обязательно перепачкается магнезией (которая, впрочем, легко отстирывается).
Лазать следует в специальных скальных туфлях, которые выдадут на месте. Позже можно будет приобрести свои собственные для большего комфорта.
Для перемещений по залу не лишним будет взять шлёпки или тапочки. В скальных туфлях принято только лазать, а в остальное время лучше их снимать.
Всё снаряжение, которое требуется для занятия с инструктором на скалодроме вам выдадут на месте. Комплект снаряжения для скалолазания в зале включает в себя страховочную систему (обвязка), скальные туфли, мешочек с магнезией и страховочное устройство.
Читайте другие материалы в нашем блоге